Tout le monde a envie de mieux manger au quotidien. Il faut dire que les bienfaits d’une alimentation équilibrée et variée sur la santé et la silhouette peuvent vite se faire ressentir. Mais comme chacun sait, il n’est pas toujours évident de concilier préparation de recettes saines et savoureuses et obligations professionnelles ou familiales. Chez beaucoup de personnes, le manque de temps est la principale raison pour laquelle elles privilégient des plats industriels, souvent riches en matières grasses, en sel et en sucre. Pour autant, mal manger quand on est trop occupé n’est pas une fatalité. Et si la solution se trouvait dans les box de nourriture et paniers repas ?
Box de nourriture et panier repas : une offre diversifiée
Depuis déjà plusieurs années, les box ont envahi notre quotidien. Mais saviez-vous que certaines d’entre elles livrent de la nourriture, et notamment des options diététiques ? Sans parler des fameux paniers repas, qui eux aussi se multiplient et proposent des recettes délicieuses et équilibrées à préparer rapidement.
Les Box mensuelles
Parlons d’abord des box mensuelles de nourriture. Il en existe plusieurs catégories : épicerie fine, pâtisserie, fromage, cuisine du monde… bien entendu, celles-ci ne proposent pas nécessairement des aliments particulièrement healthy ou diététiques. Cependant, des box comme la Gourmet Box ou encore La Boit’Apéro livrent des produits originaux, souvent fabriqués par de petits producteurs, et donc de meilleure qualité que les chips industrielles ou les biscuits apéritifs trop salés. Consommés de façon raisonnable, lorsqu’on reçoit des amis, par exemple, les produits des box peuvent déjà faire une petite différence.
Sachez cependant que certaines box ont bel et bien fait le choix de produits sains, sans pour autant perdre de vue l’aspect plaisir. Citons notamment la Box Healthy, qui propose des aliments bio et bons pour la santé, ainsi que des recettes pour les accommoder, ou encore Healthie Hour, spécialisée dans les encas sains et bio.
Les paniers repas
Mais pour ce qui est du gain de temps, ce sont sans aucun doute les paniers repas qui ont l’avantage. Le principe est simple : toutes les semaines, vous recevez un panier d’ingrédients en fonction du nombre de personnes dans votre foyer et de repas que vous souhaitez préparer. Les recettes sont souvent réalisables en moins de 30 minutes, et les produits sont souvent de qualité.
La qualité dans l’assiette
Rutabago, par exemple, ne propose que des ingrédients bio, avec les options Tradi, pour des recettes classiques, Évasion, pour la cuisine du monde, ou encore Végé, pour des plats végétariens. Les Commis optent quant à eux pour des circuits courts et des ingrédients de saison, afin de vous donner le choix entre 8 recettes par semaine. Chez Quitoque, ce sont 15 recettes que vous pouvez tester chaque semaine, là aussi avec des produits de saison. Enfin, HelloFresh a l’avantage de proposer des recettes familiales, mais aussi express, selon vos besoins et le temps dont vous disposez.
Vous l’avez compris, il existe de nombreuses options pour mieux manger tout en vous facilitant la vie. Le plus dur sera de choisir entre ces box et paniers aux produits délicieux !
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