Voilà quelques années que les légumineuses ont le vent en poupe grâce à leurs bienfaits et leur coût peu élevé. Malgré ces atouts, les légumineuses restent paradoxalement trop peu consommées par les Français. Pourtant, chez certaines personnes elles seraient particulièrement recommandées… Des légumineuses contre le diabète de type 2 ? On vous explique !
Quand on vient d’être diagnostiqué diabétique de type 2 ou de type 1 d’ailleurs, on est bien souvent accompagné soit par son médecin, soit par un endocrinologue, soit par un diététicien… Mais quand ce n’est pas vous qui avez été diagnostiqué, comment savoir les nouvelles règles d’hygiène de vie qu’il faut faire adopter ? Vivre avec une personne diabétique c’est côtoyer de près le diabète et cela nécessite de bien le connaître, avoir également en tête ses contraintes, ses risques… Nous vous livrons les 3 grands principes de base pour vivre avec un diabétique et être au taquet ! Renseignez vous sur le diabète pour tout connaître de lui !
A l’épiphanie, c’est incontournable : vous allez manger de la galette des rois ! En famille, entre amis, entre collègues…Alors comment faire pour satisfaire les puristes sans pour autant faire exploser sa glycémie ? Nous vous livrons la recette d’une galette sans sucre ajouté avec une frangipane à la poudre d’amande sans beurre !
Les fêtes de fin d’année sont très très chargées. Les repas sont riches, les plaisirs salés et sucrés omniprésents, les chocolats offerts par tous les membres de la famille… Vous en profitez ? Vous avez bien raison ! Seulement, ces excès ne sont pas nécessairement adaptés à l’équilibre de votre diabète, ni à votre santé de manière générale. C’est pourquoi il est nécessaire de savoir comment gérer sa glycémie pendant les fêtes.
Alors que les fêtes de fin d’année approchent dangereusement, vous ignorez encore avec quel plat vous allez épater vos proches ? Votre cœur balance entre le classique chapon et la finesse des coquilles Saint-Jacques alors que vous souhaitez ne pas prendre trop de poids durant les fêtes ? Si vous hésitez encore, suivez l’avis de nos diététichefs.
Un goûter en famille, une pause grignotage entre deux jeux de société… les appels au goûter sont nombreux durant les fêtes de fin d’année. Mais quel goûter faut-il préférer si on souhaite limiter les kilos ? Des marrons chauds ou bien une gaufre ? Nos diététiciennes ont donné leur avis !
Le diabète est une maladie qui ne touche pas seulement l’aspect physiologique du corps humain : elle touche également l’aspect psychologique. En effet, on estime que 36 % à 40 % des personnes atteintes de diabète ont des tendances dépressives, et 10 % des diabétiques sont dépressifs. Le risque de développer une dépression est 2 fois plus important chez personne atteinte de diabète de type 2. Des chiffres plutôt éloquents qui traduisent la souffrance des patients. Des chiffres qui montrent l’importance d’une prise en charge prenant en compte l’aspect psychosocial.
