Vous êtes enceinte, c’est confirmé ? Félicitations, vous êtes une sacrée veinarde ! Une fois la tempête émotionnelle de la bonne nouvelle passée, vous vous demandez tout d’un coup : « Poursuivre mon régime sans gluten est-il dangereux pour ma grossesse ? » On vous dit tout sur la grossesse sans gluten !
IMC, Lorentz, Creff... De nombreuses formules mathématiques s'affrontent pour déterminer votre poids idéal à partir de votre sexe, de votre âge, de votre taille ou encore de votre morphologie. On fait le point.
Eau minérale, eau de source, eau gazeuse... Enceinte, quelle eau boire pendant la grossesse ? Quels sont les besoins d'une future maman ? On vous dit tout !
La surcharge pondérale - qui se définit par un IMC compris entre 25 et 30 - nécessite une prise en charge médicale, faisant intervenir plusieurs spécialistes. Mais quels professionnels de santé consulter quand on est en surpoids ? On fait le point.
Nos diététiciennes ont accompagné des centaines de patients dans une problématique de perte de poids. Dans la plupart des cas, le plus dur n'est pas tant de perdre mais de ne pas reprendre une fois le régime terminé. Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour stabiliser son poids de forme et éviter l'effet yo-yo.
La consultation diététique est ouverte à tout patient, adressé ou non par le médecin et compte énormément de bénéfices. Nombreuses sont les personnes qui multiplient les régimes pour finalement, prendre du poids sur le long terme. S’il existe des professionnels de la nutrition, ça n’est pas pour rien. Vous souhaitez perdre durablement ? Voici 10 raisons de commencer un accompagnement nutritionnel avec une diététicienne.
Bonbons, biscuits, barres chocolatées… Vous avez du mal à contrôler vos pulsions sucrées, si bien qu’à force de craquer, les kilos en trop et le diabète finissent par vous guetter ? Grâce à notre article, découvrez d’où vous vient cette dépendance au sucre !
Nous vous avons concocté un menu sans gluten. Rappelons que le gluten est une protéine que l’on trouve essentiellement dans certaines céréales dont le seigle, l’avoine, le blé, l’orge, le kamut, l’épeautre et le triticale. Vous êtes intolérant, allergique ou souhaitez simplement éliminer le gluten de votre alimentation pour retrouver un meilleur confort digestif ? Ce repas sans gluten est fait pour vous !
Pommes, poires, brocolis, artichauts, poireaux... Lorsque l'on attaque un régime, on a souvent tendance à abuser des fruits et des légumes dans le but de maigrir. Mais contrairement aux idées reçues, augmenter sa consommation de fruits et légumes ne suffirait pas pour perdre du poids.
Et s’il suffisait de marcher pour éliminer ses bourrelets ? En effet, il est possible de mincir en marchant, à conditions toutefois de monter un peu en rythme. Découvrez la bonne méthode, step by step !
L'adage préconise 2 litres d'eau par jour. Mais, les besoins diffèrent selon les personnes, leur poids et la pratique ou non d'une activité physique. Alors, combien de litres d'eau boire selon notre poids ?
La cuisson en papillote possède de nombreux avantages. Découvrez 5 bonnes raisons d'adopter ce mode de cuisson !
L’eau, qui constitue 65 % du corps humain, est en renouvellement permanent dans l’organisme. Comme celle-ci est évacuée par les urines et la transpiration, il faut donc penser à boire régulièrement. Les besoins de l’organisme sont estimés à 2,5 litres d’eau par jour. Les fruits et légumes que nous mangeons nous en apportent 1 litre. Pour s’assurer une bonne hydratation au quotidien, il est donc indispensable de consommer 1,5 litre d’eau via les boissons.
