Vacances et SII : 8 Conseils pour un départ sans prise de tête

Vacances et SII : 8 Conseils pour un départ sans prise de tête

Le printemps 2021 a été particulier pour tout le monde mais l’été est là et les vacances sont les bienvenues pour se détendre. Mais quand on souffre du Syndrome de l'Intestin Irritable, les préparatifs peuvent être source d’inquiétudes : comment ça va se passer ? Que faut-il prévoir ? Vais-je pouvoir profiter de mes vacances malgré mes symptômes ? Que vais-je bien pouvoir manger ? 

Des douleurs intestinales ? Non, vous n’affabulez pas !

Des douleurs intestinales ? Non, vous n’affabulez pas !

Évoquer à ses proches les douleurs intestinales est encore un tabou. Pourtant, nombre de personnes y sont en proie . Et lorsqu’elles osent enfin se confier sur ce mal qui les ronge, nombreux sont ceux qui rétorquent « mais, c’est dans la tête ». Vraiment ?

Barbecue et SII font bons amis !

Barbecue et SII font bons amis !

Avec l’été, les beaux jours et le début des vacances, la saison des barbecues bat son plein !  Je vous propose aujourd’hui d'en reprendre les codes et de les détourner pour que vous puissiez en profiter sans vous tordre de douleur. C’est l’été, il est grand temps de se détendre et de manger avec plaisir !

Barbecue et SII : 6 choses à connaître absolument

Barbecue et SII : 6 choses à connaître absolument

Avec l’été, les beaux jours et le début des vacances, la saison des barbecues bat son plein ! Je vous propose aujourd’hui d'en reprendre les codes et de les détourner pour que vous puissiez en profiter sans vous tordre de douleur. C’est l’été, il est grand temps de se détendre et de manger avec plaisir !

Mon apéro spécial Syndrome de l'Intestin Irritable. Que puis-je boire ?

Mon apéro spécial Syndrome de l'Intestin Irritable. Que puis-je boire ?

Avec l’été et les beaux jours, les envies de siroter un bon verre sur une terrasse nous assaillent, surtout si on se trouve dans un endroit où les températures nécessitent une bonne hydratation. Mais que puis-je boire en tenant compte de mon SII ? Les boissons alcoolisées me sont-elles autorisées, avec modération bien sûr ? et les cocktails sans alcool ? On vous dit tout pour que vous puissiez profiter !

Fodmaps_et_SII

🍏 Les FODMAPs, acte 3 : les Disaccharides

FODMAPs, mais de quoi s'agit-il réellement ?

Etes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols » ? 

Côlon irritable  : 5 idées de petits-déjeuners adaptés au SII

Côlon irritable : 5 idées de petits-déjeuners adaptés au SII

Le petit-déjeuner est souvent la bête noire des personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII). Produits laitiers, produits céréaliers, fruits…, ce moment pour beaucoup si agréable peut facilement provoquer gaz, ballonnements et autres joyeusetés intestinales chez les personnes SII. Mais il existe des petits-déjeuners qui ne vous causeront pas nécessairement du tort ! Voici 5 idées de collations adaptées au SII.

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