Asperge

Tout ce qu'il faut savoir sur l'asperge et ses bienfaits

Quelle soit blanche, verte ou violette, l’asperge possède mille et un bienfaits pour la santé. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison la consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment la choisir ? Comment la cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur cette jeune pousse qui marque l’arrivée des beaux jours !

Fruit de la passion

Ce qu'il faut savoir sur le fruit de la passion et ses bienfaits

Plutôt connu en France sous forme de jus, le fruit de la passion possède mille et un bienfaits pour votre santé. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison le consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment le choisir ? Comment le cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur ce fruit exotique renfermant une pulpe fraîche et délicieusement acidulée !

soda

Je suis accro aux sodas ! Je fais quoi ?

Pétillants et sucrés à souhait, les sodas vous font tourner la tête à tel point que vous adorez ça ? Mais, en excès, ils sont surtout mauvais pour la santé !

viande versus fruits et légumes

Végétarien ou Végétalien : Quels Risques de Carence ?

Vous souhaitez devenir végétarien ou végétalien ? Découvrez à quelles carences vous vous exposez et surtout comment les éviter !

Aliments riches en fer

Découvrez les 20 aliments végétaux les plus riches en fer

La carence en fer, autrement appelée anémie, est l’une des plus répandues dans le monde. Elle se traduit souvent par une fatigue physique, une diminution de la résistance face aux infections, une pâleur ou des étourdissements. De bons apports quotidiens en fer sont donc très importants, notamment chez les enfants, les femmes enceintes, les sportifs et les personnes âgées. Vous êtes végétarien ou végétalien et souhaitez connaître les meilleures sources végétales de fer ? Suivez le guide !

Bienfaits de l'ananas

Tout ce qu'il faut savoir sur l'ananas et ses bienfaits

Fruit exotique par excellence, l’ananas possède mille et un atouts santé. Alors, quels sont justement ses propriétés nutritionnelles ? À quelle saison le consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment le choisir ? Comment le cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur les bienfaits de l'ananas !

Plats de pâtes

Battle pâtes : Bolognaise ou Carbonara ?

Rien de tel qu’une bonne plâtrée de pâtes pour se réchauffer au cœur de l’hiver. Rapides et faciles à cuisiner, elles sont toujours une valeur sûre puisqu'elles ne manquent pas de régaler à chaque fois toute la tablée ! Mais entre les pâtes à la sauce bolognaise et les pâtes à la carbonara votre cœur balance ? Plus pour longtemps. Ces deux recettes possèdent leurs atouts santé, mais aussi quelques inconvénients. On fait le match !

L'alimentation au service de votre santé

Avec plus de 3000 recettes, Dietis est un planificateur de menus facilitant l'application des recommandations nutritionnelles du corps médical, pour les diabètiques de type 2, les personnes souffrant de colopathie fonctionnelle ou souhaitant réequilibrer leur alimentation.