La tartiflette est l’un des plats préférés des Français. Quoi de plus convivial, lorsque les jours raccourcissent et que le froid commence à se faire sentir, que de se retrouver en famille ou entre amis autour de cette spécialité montagnarde à base de pommes de terre, de reblochon, de lardons et d’oignons ? Mais votre régime dans tout ça ? Découvrez nos trucs et astuces pour alléger votre tartiflette et partir à la chasse aux calories !
Fruit exotique à la chair orange, la mangue possède mille et un bienfaits et met de la couleur dans nos assiettes. Alors, quels sont justement ses atouts nutritionnels ? À quelle saison la consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment la choisir ? Comment la cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur ce fruit savoureux !
15 à 35 % des français sont sujets à la constipation. Vous allez à la selle moins de trois fois par semaine ? Les rares selles que vous arrivez à produire sont dures ? Vous êtes obligé de forcer pour vous en débarrasser ? Enfin, vous n’avez jamais la sensation libératrice de la tâche accomplie ? Il semblerait que les nerfs et les muscles de votre gros intestin soient quelque peu paresseux… Pas de panique ! Nos astuces arrivent à la rescousse pour débloquer la situation ! Voici 5 conseils efficaces pour mettre fin à la constipation.
Et si l’on vous disait qu’il était possible d’arrêter de fumer sans prendre de poids grâce à l’alimentation ? À condition bien sûr de choisir les bons aliments ! Pour vous aider dans votre lutte contre la cigarette, découvrez 4 aliments qui coupent l'envie de fumer tout en régulant le métabolisme de base !
Il est le nouveau fruit star du moment, il a longtemps été mis de côté car trop gras, mais aujourd’hui l’avocat est réhabilité. Très doux en bouche, ce fruit est excellent pour la santé. Alors quels sont justement ses bienfaits nutritionnels ? Quand et comment le consommer ? Découvrez dans cet article tous les secrets de ce fruit exotique.
Nous connaissons tous cette horrible personne qui, lors du premier barbecue de l'été, refuse un bon verre de vin blanc justifiant sa trahison par un « pas de vin pour moi, c'est bourré de sulfites, je vais encore avoir mal à la tête demain matin ». Puis nous nous sommes interrogés. Savons-nous vraiment ce que sont les sulfites ? Sont-ils uniquement présents dans le vin ? Vous allez être surpris.
Cru ou cuit, le brocoli possède mille et un atouts santé. Alors, quels sont justement se atouts nutritionnels ? À quelle saison le consommer pour profiter pleinement de ses qualités gustatives ? Comment le choisir ? Comment le cuisiner ? Grâce à notre article, découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur les bienfaits du brocoli !
