Nombreuses sont les personnes à se lancer dans un cure de citron d'une semaine ou plus dans l'espoir de perdre du poids. Mais est-ce une info ou une intox ? Suffit-il de faire le plein de citron pour voir s'envoler les kilos ?

Cette année, vous avez décidé de préparer vos repas pour la plage afin de limiter les additions trop salées des paillotes de bord de plage ? Belle initiative, il ne manque plus que l'inspiration ! Mais nous avons décidé de vous faciliter la tâche avec 5 recettes à emporter partout !

Tout le monde a envie de mieux manger au quotidien. Il faut dire que les bienfaits d’une alimentation équilibrée et variée sur la santé et la silhouette peuvent vite se faire ressentir. Mais comme chacun sait, il n’est pas toujours évident de concilier préparation de recettes saines et savoureuses et obligations professionnelles ou familiales. Chez beaucoup de personnes, le manque de temps est la principale raison pour laquelle elles privilégient des plats industriels, souvent riches en matières grasses, en sel et en sucre. Pour autant, mal manger quand on est trop occupé n’est pas une fatalité. Et si la solution se trouvait dans les box de nourriture et paniers repas ?

Vous avez déjà tous entendu parler des aliments diurétiques et de l’asperge comme reine des aliments diurétiques. Mais savez-vous exactement ce que sont les aliments diurétiques ? Quels sont leurs bienfaits ? Une présentation s’impose.

La saison du pique-nique au parc, sur la plage ou en forêt est officiellement entamée ! Mais cette année, on oublie le combo saucisson-chips et bière et on anticipe pour se préparer un bon pique-nique équilibré. Et c’est très simple, il suffit d’appliquer nos 5 règles d’or.

Et s'il était temps de changer de l'apéritif composé de rosé, saucisson et chips ? Un apéritif dînatoire sain et gourmand est tout à fait possible, la preuve avec 5 recettes.