Le gombo (Hibiscus Esculentus), également connu sous le nom d’okra, est une plante d’origine éthiopienne. Grâce à son profil nutritionnel, le gombo est maintenant utilisé dans le monde entier comme remède naturel contre divers problèmes de santé. On fait le point sur ses bienfaits !
Si la densité nutritionnelle est une notion très courante pour les professionnels de la nutrition, elle l'est cependant beaucoup moins pour le grand public. D'ailleurs savez-vous exactement de quoi on parle ? Non ? Alors vous êtes au bon endroit !
Les vacances sont là, les enfants aussi. Si le goûter n'est en temps normal qu'une formalité, il est nécessaire de le diversifier pour régaler en continu les petits. Vous favorisiez jusqu'à présent les goûters déjà préparés ? Profitez des vacances pour concocter d'inoubliables goûters à partager.
Peut-être avez-vous une personne de votre entourage qui pratique le jeûne intermittent ? Ce ne serait guère étonnant, le jeûne intermittent est chaque jour davantage mis en avant du fait de ses supposés bienfaits. Face à la mode du jeûne intermittent, les études se multiplient afin de vérifier ses bienfaits. Et une nouvelle étude pilote a récemment souligné que le jeûne intermittent favoriserait perte de poids mais pas seulement… Explications.
La spiruline est une algue qui fait partie de la famille des cyanobactéries (de cyan, à cause de la couleur bleue verte). Cette algue à forme de spirale (d’où son nom) est connue pour ses vertus nutritionnelles depuis des siècles. Actuellement, elle est plébiscitée comme un aliment qui ferait perdre du poids. Mais est-ce avéré ? Décryptage.
Le suivi nutritionnel, on se demande souvent pour quoi faire ? Ou à qui faire appel ? Pour changer ses habitudes alimentaires, perdre du poids ou rétablir ses constantes sanguines on se jette sur le dernier programme tendance. Nous sommes friands de méthodes simples avec des résultats rapides et durables. Et on le sait pertinemment, cette solution est provisoire mais on veut quand même essayer. Alors peut-être serait-il utile de lire ce qui suit ? Découvrez les avantages d’un suivi nutritionnel.
La prise de poids est fréquente à l'arrivée de la ménopause : altération hormonale, réaction émotionnelle, amoindrissement de la dépense énergétique... De multiples facteurs interviennent mais la phytothérapie pourrait-elle avoir un rôle à jouer dans la prévention de la prise de poids ?
