Un Français consomme en moyenne entre 25 et 35 kg de sucre par an, soit dix fois plus qu’il y a un siècle, selon une étude CEDUS, INCA/CREDOC 2010. Plus on consomme de sucre, plus on en a envie ! Une consommation excessive de sucre peut entraîner des problèmes de santé, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, le surpoids… Pour une alimentation saine, il est recommandé de trouver des alternatives au sucre blanc afin d’apporter une petite quantité de douceur de manière plus intéressante.
Après les pesticides dans les fruits et légumes, les additifs dans les produits transformés, maintenant c'est au tour des matières grasses. La cuisson saine des aliments est aussi un sujet qui mérite un peu d’attention. Et ce, tant du côté des matériaux et revêtements que des modes de cuisson. Quand il s’agit de la cuisson de nos aliments, il n’est pas si évident de faire le bon choix sur les différentes façons de cuisiner sans utiliser les matières grasses. Toutes les matières grasses, qu’elles soient d’origine végétale ou animale, sont à éviter.
Souvent consommés au moment de l’apéritif, les oléagineux, communément appelés “fruits secs”, font le bonheur des consommateurs. Plusieurs études ont montré l’intérêt des oléagineux contre le diabète, qu’il s’agisse d'une baisse du risque ou d’une amélioration du contrôle glycémique. Les oléagineux sont-ils réellement des aliments miracles contre le diabète ?
La rentrée est déjà loin derrière nous. Nous voilà proche du mois d’octobre mais pas que… C’est aussi la semaine pour la prévention du diabète ! Rassurez-vous, on ne sera pas barbant avec nos chiffres, on vous fera une petite piqûre de rappel pour se remettre dans le contexte et savoir où les français en sont avec le diabète en 2021. Mais aussi, comment Dietis essaye de répondre à cette problématique à travers ses différentes fonctionnalités, car OUI la prévention est une chose mais pour les personnes déjà concernées il s’agit de composer avec le reste de son quotidien, et Dietis est là pour ça.
Le maté, on l'a tous entendu au moins une fois, cette infusion venue d'ailleurs, aux bienfaits multiples et complets, comme s'il s'agissait d'un remède miracle contre tout nos problèmes...Nous avons fait nos petites recherches afin de décripter les bonnes informations et vous proposer d'en découvrir les véritables vertues !
Vous êtes diabétique de type 2 ? Voici 8 conseils anti-diabète pour vous aider à gérer votre diabète de type 2 sans faire de compromis sur le goût, à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à intégrer de nouveaux réflexes culinaires au quotidien. Vous améliorerez ainsi facilement votre maîtrise de la glycémie ainsi que votre pression artérielle et limiterez les complications associées (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires…). Suivez le guide c’est facile !
Vous êtes diabétique de type 2 ? Voici 8 choses à connaître pour gérer votre diabète sans faire de compromis sur le goût, à adopter de bonnes habitudes alimentaires et à intégrer de nouveaux réflexes culinaires au quotidien. Vous améliorerez ainsi facilement votre maîtrise de la glycémie ainsi que votre pression artérielle et limiterez les complications associées (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires…). Suivez le guide c’est facile !
L’indice glycémique ou index glycémique est un critère qui permet de classer les aliments contenant des glucides en fonction de la glycémie (taux de glucose dans le sang) qu’ils produisent quand on les consomme. Cet indice glycémique est la clé pour apprendre à gérer son diabète de type 2. Alors explications plus approfondies sur l’indice glycémique.
Le régime méditerranéen fait des émules depuis l’étude du Pr Ancel Keys soulignant une bien meilleure santé cardiovasculaire chez les populations du bassin méditerranéen. Aussi connu sous le nom de régime crétois, ce régime fait la part belle aux fruits, aux légumes, aux graines et aux produits de la mer. Mais régime méditerranéen et diabète de type 2 font-ils la paire ? C’est ce que nous allons voir.
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), 13% de la population mondiale est obèse. Un constat alarmant lorsque l’on sait que l’obésité favorise plusieurs maladies, comme le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, le cholestérol et certains cancers. Ne baissons pas les bras face à cette épidémie mondiale ! À l’occasion de la Journée Européenne de l’Obésité qui se tient ce vendredi 17 mai, nous avions à cœur de vous rappeler que chacun peut – par ses efforts individuels – contribuer à lutter contre cette maladie chronique.
Entre le riz blanc et le riz basmati votre cœur balance ? Plus pour longtemps ! Ces deux variétés de riz possèdent leurs atouts santé, mais aussi quelques inconvénients. On fait le match entre ces deux riz qui peuvent faire une différence dans votre glycémie. Si vous êtes atteint de diabète de type 2, lisez bien cet article jusqu'à la fin !
Entre le riz blanc et le riz basmati votre cœur balance ? Plus pour longtemps ! Ces deux variétés de riz possèdent leurs atouts santé, mais aussi quelques inconvénients. On fait le match entre ces deux riz qui peuvent faire une différence dans votre glycémie ! Si vous êtes atteint de diabète de type 2, lisez bien cet article jusqu'à la fin !
Souvent invitées à notre table, les pâtes et les pommes de terre font partie des féculents les plus appréciés et les plus consommés par les Français. Entre les pâtes et les pommes de terre cuites à l'eau, votre cœur balance ? Plus pour longtemps ! Ces deux féculents possèdent leurs atouts santé, mais aussi quelques inconvénients. On fait le match ! Si vous êtes atteint de diabète de type 2, lisez bien cet article jusqu'à la fin.