Évoquer à ses proches les douleurs intestinales est encore un tabou. Pourtant, nombre de personnes y sont en proie . Et lorsqu’elles osent enfin se confier sur ce mal qui les ronge, nombreux sont ceux qui rétorquent « mais, c’est dans la tête ». Vraiment ?
Avec l’été, les beaux jours et le début des vacances, la saison des barbecues bat son plein ! Je vous propose aujourd’hui d'en reprendre les codes et de les détourner pour que vous puissiez en profiter sans vous tordre de douleur. C’est l’été, il est grand temps de se détendre et de manger avec plaisir !
Avec l’été, les beaux jours et le début des vacances, la saison des barbecues bat son plein ! Je vous propose aujourd’hui d'en reprendre les codes et de les détourner pour que vous puissiez en profiter sans vous tordre de douleur. C’est l’été, il est grand temps de se détendre et de manger avec plaisir !
Avec l’été et les beaux jours, les envies de siroter un bon verre sur une terrasse nous assaillent, surtout si on se trouve dans un endroit où les températures nécessitent une bonne hydratation. Mais que puis-je boire en tenant compte de mon SII ? Les boissons alcoolisées me sont-elles autorisées, avec modération bien sûr ? et les cocktails sans alcool ? On vous dit tout pour que vous puissiez profiter !
FODMAPs, mais de quoi s'agit-il réellement ?
Etes-vous au point sur les « Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols » ?
Le petit-déjeuner est souvent la bête noire des personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII). Produits laitiers, produits céréaliers, fruits…, ce moment pour beaucoup si agréable peut facilement provoquer gaz, ballonnements et autres joyeusetés intestinales chez les personnes SII. Mais il existe des petits-déjeuners qui ne vous causeront pas nécessairement du tort ! Voici 5 idées de collations adaptées au SII.
Vivre avec le syndrome de l’intestin irritable (SII) est bien trop souvent synonyme de symptômes digestifs à répétition. Crampes, ballonnements, troubles du transit gâchent le quotidien de nombreux malades. En cause ? Ces petits et sournois sucres fermentescibles que sont les FODMAPs. Aussi, nombre de personnes souffrant du SII n’hésitent pas à adopter un régime sans FODMAPs. Et c’est une mauvaise idée… ! Explications.
Nous continuons à décrypter le fameux acronyme des Drs Shepherd et Gibson de la Monash University. Cette semaine, nous vous disons tout sur le O de FODMAPs : O comme Oligosaccharides. De quoi s’agit-il exactement ? Dans quels aliments se cachent les oligosaccharides ? Il est temps de devenir (vraiment) incollable sur les FODMAPs !
Nous continuons à décrypter le fameux acronyme des Drs Shepherd et Gibson de la Monash University. Cette semaine, nous vous disons tout sur le O de FODMAPs : O comme Oligosaccharides. De quoi s’agit-il exactement ? Dans quels aliments se cachent les oligosaccharides ? Il est temps de devenir (vraiment) incollable sur les FODMAPs !
Notre décryptage du célèbre acronyme des Drs Shepherd et Gibson de la Monash University n’est pas terminé. Cette semaine, nous vous expliquons tout sur le D de FODMAPs : D comme Disaccharides, parfois impliqué dans les troubles du syndrome de l’intestin irritable. De quoi s’agit-il exactement ? Dans quels aliments se cachent les disaccharides ? Il est temps de devenir (vraiment) incollable sur les FODMAPs !
Notre décryptage du célèbre acronyme des Drs Shepherd et Gibson de la Monash University n’est pas encore terminé ! Cette semaine, nous vous en disons davantage sur le M de FODMAPs : M comme Monosaccharides, parfois impliqués dans les troubles du syndrome de l’intestin irritable (SII). De quoi s’agit-il ? Dans quels aliments trouve-t-on les monosaccharides ? Vous allez devenir (vraiment) incollable sur les FODMAPs !
Notre décryptage du célèbre acronyme des Drs Shepherd et Gibson de la Monash University n’est pas encore terminé ! Cette semaine, nous vous en disons davantage sur le M de FODMAPs : M comme Monosaccharides, parfois impliqués dans les troubles du syndrome de l’intestin irritable (SII). De quoi s’agit-il ? Dans quels aliments trouve-t-on les monosaccharides ? Vous allez devenir (vraiment) incollable sur les FODMAPs !
Notre décryptage du célèbre acronyme des Drs Shepherd et Gibson de la Monash University touche à sa fin ! Cette semaine, nous vous disons tout sur le P de FODMAPs : P comme Polyols, parfois impliqués dans les troubles des personnes vivant avec le syndrome de l’intestin irritable (SII). Que sont exactement les polyols ? Dans quels aliments se trouvent-ils ? Vous allez devenir incollable sur les FODMAPs !
